Pedagog radzi

Niepokój, lęk przed zakażeniem i chorobą, samotność wywołana izolacją - z takimi problemami boryka się coraz więcej osób. Nie wszyscy sobie z tym radzą, dlatego szczególnie teraz - w czasie pandemii - warto skorzystać z pomocy pedagoga szkolnego oraz innych specjalistów. Jeśli potrzebujesz wsparcia skontaktuj się z pedagogiem szkolnym:

• Agnieszka Wojewoda-Łukowczyk – pedagog szkolny (w poniedziałek od 8.00-13.00, we wtorek od 14.00-15.30, 16.30-18.00, w czwartek od 8.00-13.00). W razie potrzeby proszę o kontakt przez e-dziennik, Teams. Serdecznie zapraszam.
• Zadzwoń na telefon zaufania
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę - tel. 116111 (czynny całą dobę)
• Telefon dla rodziców i profesjonalistów w sprawie bezpieczeństwa dzieci prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę tel.800 100 100 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00. Rozkład dyżurów na stronie internetowej: https://800100100.pl)  Jest to bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania i pomocy psychologicznej dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności takie jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania. Ponadto terapeuci i prawnicy Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę udzielają konsultacji w zakresie podejmowania interwencji w przypadku podejrzenia przestępstw wobec dzieci, w szczególności wykorzystywania seksualnego, oraz pomocy psychologicznej dla dzieci doświadczonych przemocą i wykorzystywaniem seksualnym i uczestniczących w charakterze świadków i pokrzywdzonych w procedurach prawnych.
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka:  Tel.: 800 121 212 (czynny całą dobę)
• W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia zadzwoń na numer alarmowy 112.
• Instytucje udzielające wsparcia w związku z ochroną zdrowia psychicznego. Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia": Konsultacje w sprawie przemocy w rodzinie (dla ofiar i świadków) Tel.: 800 120 002
• Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki: Telefon zaufania dla osób uzależnionych od narkotyków prowadzony przez Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii - Tel.: 800 199 990 (czynny codziennie w godzinach 16:00-21:00)
• Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne: Telefon zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP - Tel.: 801 889 880 (czynny codziennie w godzinach 17:00-22:00)
• Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: Telefon zaufania dla osób palących prowadzony przez Narodowy Instytut Onkologii w ramach Narodowego Programu Zdrowia - Tel.: 801 108 108 lub (22) 211 80 15 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00-19:00)
• Telefon wsparcia kryzysowego Asystentów Zdrowienia: Dla osób dotkniętych kryzysem psychicznym, ich Rodzin i Przyjaciół - Tel.: 698 761 774 (czynny w poniedziałki w godzinach 10:00 – 19:00)
• Stowarzyszenie Pomorskie Centrum Terapeutyczno-Prawne udziela wsparcia psychologicznego mieszkańcom woj. pomorskiego pozostających bez pracy: org.pl
• Ośrodek Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem w Słupsku - Tel. 690 489 658 (telefon czynny całą dobę 24h/7) e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. adres: 76-200 Słupsk, ul. Jana Pawła II 1 lok. 218 i 224 (II piętro)
• Pogotowie psychologiczne oferuje bezpłatne konsultacje psychologiczne https://pogotowiepsychologiczne.com.pl/
• Pomocą psychologiczną dla osób w kryzysie związanym z zagrożeniem epidemicznym czy kwarantanną służą psychologowie, którzy dyżurują pod numerem Telefonicznej Informacji Pacjenta. Dzwoniąc pod bezpłatny numer 800-190-590 możemy poprosić o przekierowanie rozmowy do dyżurującego przez całą dobę psychologa.
• Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Słupsku - Psycholodzy i pedagodzy udzielają wsparcia w postaci telefonicznych porad i konsultacji w ramach pomocy psychologiczno-pedagogicznej. Tel.(fax) 59 8456085, 571381158, 519021994

Harmonogram dyżurów telefonicznych

• Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie Wsparcie dla osób w kwarantannie. - Tel: 598481094 (w godz. 7.30 – 15.30) lub 665825505 (po godz. 15.30)
• Srebrny Telefon dla Seniora, który został uruchomiony z myślą o starszych mieszkańcach powiatu słupskiego. Tel: 512079526 (w godz. 7.30-15.30)

Skontaktuj się ze specjalistą poradni zdrowia psychicznego.

Jeżeli niepokojące objawy w zakresie zdrowia psychicznego mają nasilony charakter albo zauważyłeś je już wcześniej, a obecnie odczuwasz pogorszenie samopoczucia, warto abyś skontaktował się ze specjalistą w poradni zdrowia psychicznego. W ten sposób będziesz mógł skorzystać między innymi z porady diagnostycznej lekarza psychiatry. Pamiętaj - ze świadczeń opieki psychiatrycznej i leczenia uzależnień w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia możesz skorzystać także z wykorzystaniem technologii teleinformatycznych.

Jak to zrobić?

• Skontaktuj się z poradnią zdrowia psychicznego dla dorosłych lub dzieci i młodzieży.

Telefon do poradni najłatwiej znajdziesz przez wyszukiwarkę internetową. Informację na temat placówek udzielających świadczeń możesz znaleźć na stronie: https://www.nfz.gov.pl/o-nfz/informator-o-zawartych-umowach/

• wybierz interesujące Cię województwo,
• wpisz w pole Nazwa produktu kontraktowanego: „świadczenia psychiatryczne ambulatoryjne” (w przypadku osób dorosłych),
• wpisz „świadczenia psychiatryczne ambulatoryjne dla dzieci i młodzieży”).
• Zadzwoń do poradni i dowiedz się o możliwość konsultacji z lekarzem psychiatrą.

Jeżeli lekarz uzna, że potrzebna jest farmakoterapia wystawi e-receptę.

Więcej dowiesz się na https://pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta/erecepta

W ramach świadczeń udzielanych w poradni zdrowia psychicznego możesz też skorzystać z porady psychologicznej lub sesji psychoterapeutycznej z wykorzystaniem technik teleinformacyjnych.

• Znajdź Centrum Zdrowia Psychicznego – sprawdź czy w Twojej okolicy znajduje się Centrum Zdrowia Psychicznego na stronie: https://czp.org.pl/index.php/o-czp/

 Agnieszka Wojewoda-Łukowczyk

pedagog szkolny

 Opracowano na podstawie:

www.fdds.pl

www.116111.pl

https://pogotowiepsychologiczne.com.pl/

www.gov.pl

www.interios.org.pl